打印

[保健养生] 令你强壮持久的秘法(亲测有效)

0
楼主写相当精辟,操作起来也简单容易,记下来试下。

TOP

0
很牛逼的训练方法啊!也比较容易操作!其实平时走路也可以锻炼PC肌的

TOP

0
金刚铁板桥这个功夫不好练啊。楼主打了这么多,真是让我长见识了。

TOP

0
这个确实很详细的方法,楼主辛苦了

TOP

0
看了楼主的详细介绍及自身心得,觉得最重要的是坚持

TOP

0
涨姿势了,谢谢楼主的文章,好好锻炼一下

TOP

0

回复 1楼 的帖子

说得很全面很系统很详细,有理有据,方法可行,感谢楼主分享。重要的是要能够坚持不断,只要持之以恒,必能强壮持久。
本帖最近评分记录

TOP

0
楼主说的简单明了,又有实践经历为证,给小狼了宝贵的经验让小狼们更加有了努力的动力。希望自己能坚持下来
本帖最近评分记录

TOP

0
能保持冷静的话,好的感觉也就能持久

TOP

0
呵呵,按楼主的方法试试,看有没有效果

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-3-29 18:37