该用户匿名发帖 发表于 2010-11-10 14:41 只看TA 181楼 |
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首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后,遵循以下方法: 自我控制指南 1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。 5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。 7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。 8. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9.也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着"它"。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切。手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担,会把自己义务看作是施舍。 |
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chenruiyun04120 发表于 2010-11-10 14:52 只看TA 182楼 |
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似乎也有一样的感慨,来自长久手淫的、来自有了女人依然手淫的! 手淫十二年! 第一次手淫,那时候是冬天,不记得谁给我的黄书了,看了几个小时,那时候觉得JJ实在是硬得受不了了!马眼流出很多水,龟头还痒得难受,就翻一下包皮就射了,射得很多也很强劲,用手捂都没有捂住,搞得被里被外都是! 过去十二年, 现在已经二十八了,也有女朋友了!可鸡鸡再也没有以前那么坚硬,射得再也没有那么强劲,快感来得也不再那么强烈! 有了女人依然想手淫! 有了女人依然想手淫,觉得是手淫别有快感!也觉得是十二年的惯性!唯一感觉欣慰的是我从小练武术,运动多身体稍好一点,但大学以后运动少了,手淫却未减少!有点虚了:腰膝酸软、以前盗汗现在自汗还易感冒!不耐久动,爬六楼就虚喘了!罪过! 有点悔恨! 我喜欢看女人那副迷醉的眼神,听她气喘呻吟,感觉她在我身下扭动,那种感觉真好! 爱后,女友抚摸我汗湿了的身体,亲亲我的嘴唇,用爱恋心疼的眼神看着我!我觉得她意犹未尽! 这样一些时候我觉得后悔了,悔恨没有将这十二年的精华继续下来,奉献给她!以至于现在...... 不用担心! 楼主,肯定还有向我们一样的朋友吧? 以前都无可更改!我们也无需悔恨! 好在我们还年轻,也好在生活条件好了, 我们可以适当节制自己,适当饮食调理,加大运动量! 不做身臃体胖的男人!更不做病怏怏的男人! 我们还可以生龙活虎的! |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-10 19:04 只看TA 189楼 |
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这是典型的手淫综合症,你手淫的次数也太多了吧,容易对男人的前列腺损害,如果发现尿不尽就可能是前列腺的问题了,你还是看看医生吧。不要“年少不知精珍贵,老来望屄空流泪”。 |
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